Ormai la bella stagione è alle porte. Il momento di scoprirsi un po’ di più, di liberarsi dei maglioni larghi e dei pantaloni lunghi è arrivato. E tu sei pronto alla prova costume quest’anno?

Il fabbisogno individuale di vitamine e sali minerali non è uguale per tutti, quindi un multivitaminico non vale l’altro! Ma come fare a scegliere l’integratore giusto per le proprie necessità? In questo articolo ti aiutiamo a capirlo!

Continua la nostra rubrica per il test del gusto delle proteine. Oggi testiamo le VB WHEY 104 9.8 al gusto After Eight!

Ogni tanto si sente parlare di proteine che danneggiano l’organismo, di integrazione equiparata al doping o di proteine in polvere che semplicemente “fanno male”. Ma è davvero così?

E’ un fatto piuttosto comune. Decidi di fare integrazione proteica per sostenere l’organismo in periodi di aumento delle necessità metaboliche, pianifichi le quantità, gli orari, la frequenza degli shaker. Cominci ad assumerli con entusiasmo, ma poi già dopo qualche giorno la costanza inizia a mancare e in men che non si dica le proteine vengono seppellite nella dispensa. Ma che cosa è successo in realtà? Si trattava di pigrizia, avversione, disattenzione?